〜流 汗 悟 道〜ビクトリージムの選手、スタッフと会員さんの日記&連絡事項
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スタジオ日記☆東松山本部通信
スタジオ日記

毎週金曜日20時からアクティブピラティス担当させていただいていますインストラクターのTSUKASAです。



アクティブピラティスというとなんだかハードなイメージがあると思いますが最初にヨガとピラティスの融合したメゾットを取り入れながら背中まわりのコリや疲れをとってから動いていきますので安心してご参加ください。



また、ボールやバンドを使用してのレッスンも行っています。


いつも始まる前も終わった後も近況報告をしたり女子トークでわいわい盛り上がっています。
もちろん男性もウェルカムです。

初心者の方でも丁寧にご指導しますので安心してお越し下さい。TSUKASA


2020.09.14 Monday 23:13
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