〜流 汗 悟 道〜ビクトリージムの選手、スタッフと会員さんの日記&連絡事項
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スタジオ日記☆東松山本部通信
毎週月曜日
女性専用ピラティスクラス
スタジオのちょっとした段差を利用して 気になる
#二の腕と腹筋を鍛える
#トライセプス.ディップ
みなさま上手に出来てましたね。

#cカーブ
#cカーブオブリック
#オープンv

難易度の高い
#レッグ.プル.プロウン
最近良く取り入れているエクササイズです。

#身体をコントロールする

楽しみながらやっていきましょうね。

いつでもお気軽にお越しください。 凛より

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2019.11.26 Tuesday 09:43
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