〜流 汗 悟 道〜ビクトリージムの選手、スタッフと会員さんの日記&連絡事項
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スタジオ日記☆東松山本部通信
#毎週土曜日
#ビクトリースポーツジムヨガスタジオ
#17時15分
身体のどこをどの様に動かすか!
正しくコントロールするのがピラティスです。

今日は壁を使い片足でバランス取り、普段使い過ぎ出る筋肉と使いづらい筋肉、ご自身のクセを感じて頂きました。



#18時30分  
#ヨガ
会員様の気になるところを伺うと
#肩凝りですよね^_^。
肩凝りに効くツボ押しや関節ほぐし。
更に
#肩甲骨 #鎖骨までほぐす。
あら不思議〜腕が軽々上がるからびっくり!!
そうすると深〜い呼吸が出来ます。
より一層ヨガが楽しくなりますよ。



出来る出来ないは気にしないで楽しみましょう!

是非遊びにいらして下さいね。凛より

#東松山ヨガ#東松山ピラティス
#ヨガスタジオ#初心者大歓迎
#ヨガ男子 #無料体験実施中 
@honwaka_yogarin

#川越市#坂戸市#鶴ヶ島市
#東松山市#越生町#毛呂山町#小川町
#ときがわ町#鳩山町#嵐山町#滑川町


2019.11.02 Saturday 21:32
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