〜流 汗 悟 道〜ビクトリージムの選手、スタッフと会員さんの日記&連絡事項
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スタジオ日記☆東松山本部通信
今日のピラティスは「頸椎ストレッチ」 というとなんだか小難しいですが^_^。
首の骨と骨の間を伸ばしてみましょう。


スマッホ首とか鳥首とか頭部が前に出ている姿勢ですね。頭痛や肩凝りの原因になります。
新.国民病と言われるストレートネック。



その後はヨガクラス。
足裏から身体のバランスを整える。

ふくらはぎのエクササイズや太もものエクササイズをしてアーナサへ。



レッスン毎に体幹は自然と付いてきます。
リラックスした呼吸でヨガもピラティスも楽しんで下さいね。
いつでもスタジオでお待ちしております。

凛より


2019.07.20 Saturday 23:55
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週末土曜日☆東松山本部通信
今日は雨め降ったりして蒸し暑い土曜日でした。

そんな中でも会員さん達がジムに来て練習頑張ってました。

8月4日の試合を控える選手達も練習でした。


ジャパンキック ライト級王座決定戦に挑む永澤サムエル聖光。


他団体の王者との対戦となる瀧澤博人。


他団体とのランカー対決に挑む翼。


試合まであと少し。

8月4日後楽園ホールにて応援宜しくお願いします。


2019.07.20 Saturday 22:18
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今週の熊谷支部☆熊谷通信☆

今週の熊谷支部☆熊谷通信☆


ビクトリージム熊谷は、クラスレッスン以外もみなさん、トレーニングに励んでいました。

今日から三日間熊谷は、うちわ祭りです。でもみなさんお祭りの日でも来館されるかた多いです。


みなさん、祭りに負けずに頑張りましょう。


#キックボクシング #格闘技 #フィットネス #ダイエット #熊谷 #深谷 #行田





2019.07.20 Saturday 15:06
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