〜流 汗 悟 道〜ビクトリージムの選手、スタッフと会員さんの日記&連絡事項
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スタジオ日記☆東松山本部通信
毎週土曜日17時15分からのピラティスクラス。
本日は足裏をほぐしてからエクササイズ!。
#足底筋
使えると身体のバランスが整います。



18時30分からはヨガクラス。
ヨガ初体験の男性会員様がご参加いただき
うれしい〜です^_^。
二の腕の使い方を考えて!やってみよう〜!
#肩関節をほぐす
無理矢理捻るのではなく
#筋肉を調整する



ゴームカアーサナ

パールシュヴァバタコナ.アーサナ



みなさま楽々出来ちゃいましたね。
すご〜い。素晴らしい!!。
難しいことをわかりやすく楽しくレッスンしましょうね。
いつでも笑顔でお待ちしております。


#ヨガスタジオ
#ヨガ男子
#無料体験実施中
#東松山ヨガ
#東松山ピラティス


2019.07.13 Saturday 23:14
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